Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Frutos secos, nueces de macadamia, crudo.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	1.36 g	1.36%
La energía (calorías)	718 kcal
Energía (julios)	3004 kJ
Proteína	7.91 g	7.91%
lípido total (grasa)	75.77 g	75.77%
Ceniza	1.14 g	1.14%
Hidratos de carbono, por diferencia	13.82 g	13.82%
Fibra, dietética total	8.6 g	8.6%
Azúcares, total de	4.57 g	4.57%
sacarosa	4.43 g	4.43%
La glucosa (dextrosa)	0.07 g	0.07%
Fructosa	0.07 g	0.07%
Lactosa	0 g
Maltosa	0 g
Almidón	1.05 g	1.05%
Calcio, Ca	85 mg	0.08%
Hierro, Fe	3.69 mg
El magnesio, Mg	130 mg	0.13%
El fósforo, P	188 mg	0.19%
Potasio, K	368 mg	0.37%
Sodio, Na	5 mg
Zinc, Zn	1.3 mg
Cobre, Cu	0.756 mg
El manganeso, Mn	4.131 mg
El selenio, Se	3.6 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1.2 mg
tiamina	1.195 mg
Riboflavina	0.162 mg
La niacina	2.473 mg
Ácido pantoténico	0.758 mg
La vitamina B-6	0.275 mg
El folato, el total de	11 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	11 µg
El folato, DFE	11 µg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
La vitamina A, IU	0 IU
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.54 mg
Tocoferol, beta	0 mg
Tocoferol, gamma	0 mg
Tocoferol, delta	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	12.061 g	12.06%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.076 g	0.08%
13: 0 ácido graso saturado	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.659 g	0.66%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	6.036 g	6.04%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.124 g	0.12%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	2.329 g	2.33%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	1.94 g	1.94%
22: 0 ácido graso saturado	0.616 g	0.62%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.281 g	0.28%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	58.877 g	58.88%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	12.981 g	12.98%
18: 1 indiferenciada	43.755 g	43.76%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	1.89 g	1.89%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.233 g	0.23%
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0.018 g	0.02%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.502 g	1.50%
18: 2 indiferenciada	1.296 g	1.30%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.206 g	0.21%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 2 n-6 c, c	0 g
20: 3 indiferenciada	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	0 mg
Los fitoesteroles	116 mg	0.12%
estigmasterol	0 mg
campesterol	8 mg	0.01%
El beta-sitosterol	108 mg	0.11%
triptófano	0.067 g	0.07%
treonina	0.37 g	0.37%
isoleucina	0.314 g	0.31%
leucina	0.602 g	0.60%
lisina	0.018 g	0.02%
metionina	0.023 g	0.02%
cistina	0.006 g	0.01%
fenilalanina	0.665 g	0.66%
tirosina	0.511 g	0.51%
valina	0.363 g	0.36%
arginina	1.402 g	1.40%
histidina	0.195 g	0.20%
alanina	0.388 g	0.39%
Ácido aspártico	1.099 g	1.10%
Ácido glutamico	2.267 g	2.27%
glicina	0.454 g	0.45%
prolina	0.468 g	0.47%
serina	0.419 g	0.42%